En 100 g (Gramos) de Col, estilo japonés, fresca, en escabeche hay 30 kcal de La energía (calorías).

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Col, estilo japonés, fresca, en escabeche

Col, estilo japonés, fresca, en escabeche es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Col, estilo japonés, fresca, en escabeche se enumeran a continuación.

Agua	91.4 g	91.4	g
La energía (calorías)	30 kcal	30	kcal
Energía (julios)	125 kJ	125	kJ
Proteína	1.6 g	1.6	g
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1	g
Ceniza	1.23 g	1.23	g
Hidratos de carbono, por diferencia	5.67 g	5.67	g
Fibra, dietética total	3.1 g	3.1	g
Azúcares, total de	1.3 g	1.3	g
Calcio, Ca	48 mg	48	mg
Hierro, Fe	0.49 mg	0.49	mg
El magnesio, Mg	12 mg	12	mg
El fósforo, P	43 mg	43	mg
Potasio, K	853 mg	853	mg
Sodio, Na	277 mg	277	mg
Zinc, Zn	0.2 mg	0.2	mg
Cobre, Cu	0.025 mg	0.025	mg
El manganeso, Mn	0.238 mg	0.238	mg
El selenio, Se	1 µg	1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg	0.7	mg
tiamina	0 mg	0	mg
Riboflavina	0.04 mg	0.04	mg
La niacina	0.18 mg	0.18	mg
Ácido pantoténico	0.202 mg	0.202	mg
La vitamina B-6	0.1 mg	0.1	mg
El folato, el total de	42 µg	42	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	42 µg	42	µg
El folato, DFE	42 µg	42	µg
La colina, el total de	23.5 mg	23.5	mg
betaína	0.3 mg	0.3	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	9 µg	9	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	100 µg	100	µg
Caroteno, alfa	27 µg	27	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	189 IU	189	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	32 µg	32	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.12 mg	0.12	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	125.9 µg	125.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.013 g	0.013	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.011 g	0.011	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.008 g	0.008	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.007 g	0.007	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.048 g	0.048	g
18: 2 indiferenciada	0.019 g	0.019	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.025 g	0.025	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Col, estilo japonés, fresca, en escabeche